第 13 节 预习 进化的本意是让我们做野人-《人生五大问题 何为幸福》

第 13 节 预习 进化的本意是让我们做野人(第1页)

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在节目的开始,我想给大家先读一首我很喜欢的诗,叫《远古》,是美国诗人谢尔·希尔弗斯坦(SheldonAlanSilverstein)的作品。

他不仅是一位诗人,也是我很喜欢的一位童书作家,还是《花花公子》杂志的作者。

你们所喜爱的这些蜥蜴、蛤蟆和乌龟,

在远古曾是恐龙和蛇颈龙

它们的敌手是披甲的甲龙、狂暴的雷龙、

雕齿兽、巨蜥和饥饿的剑龙。

还有鲨鱼一样的鱼龙,会飞的翼龙,

霸王龙、巨龙、阴险的粗齿龙,尖叫的始祖鸟、三角龙。

还有那些我压根儿不会念,也不会写的龙。

但不管怎么说,它们慢慢变成了今天的蜥蜴、乌龟和蛤蟆。

而那些勇敢、野蛮、浑身长毛的远古人类——

天哪!

他们变成了我们!

——《远古》,谢尔·希尔弗斯坦

为什么要读这首诗呢?你们一会儿就会明白了。

去年,《三联生活周刊》做过一期封面故事,关于孩子的运动问题,主标题就是让孩子动起来。

当时我采访了一位哈佛医学院的神经医学教授,叫约翰·瑞迪(JohnRatey),他有一本书在国内很流行,就叫《运动改造大脑》。

核心观点就是,运动与学习之间并不矛盾,不仅不矛盾,而且运动是学习最佳的准备。

「运动能激活孩子用来学习的所有大脑细胞,它唤醒整个大脑。

」所以,让孩子真正的爱上运动,让运动的习惯伴随他/她的一生,其实是父母可以为孩子做的最重要的事情。

不过我今天要谈的是瑞迪医生的另外一本书,也就是继《运动改造大脑》之后,他又写了一本书,叫《重归野性:解放你的身体与心灵》。

野性是什么意思呢?

你可以想像狼vs狗,野牛vs家养的牛,野人vs人。

作者说,现代人类绝大部分的麻烦,包括身体和心灵上的病痛,都与一万多年的那场农业革命有关。

正是因为农业革命,人类被「驯化」(tame)成了今天的样子,就像当初的狼被驯化成狗的样子,野牛被驯化成了家牛的样子。

人类文明始于农业革命。

文明当然有很多好处,这里不多做解释。

但问题在于,文明的进化速度太快,我们的基因根本无法跟上脚步。

在上百万年的深度时间里,人类一直都处于「野人」的状态,人类的身体和心智的各种功能,都是在野性的状态里进化出来的,适应的也是野性的生活,比如我们生来就喜欢空旷的空间,生来就是要在外面跑来跑去狩猎采集,生来就是喜新厌旧的,生来就是需要爱和被爱的。

更重要的是,我们天生就是具有自愈能力的,我们的身体和心智都有修复、疗愈自己的能力。

当你的身体受伤时,比如手烫伤了,只要不是太严重,过几天就会脱屑痊愈,不留瘢痕。

不仅身体的如此,心理也一样。

在遇到变故或逆境时,大部分人最常见的反应不是被击垮,而是迅速恢复,通常不超过几个月就能重新回到正常轨道。

这就是我们所说的「抗逆力」。

这种自愈能力就是「野性」的核心,是进化的精妙设计。

但是,一万多年前的农业革命,一方面将我们带入文明的世界,创造了巨大的物质财富和繁华的人类文明,同时也将我们带离野生的自然环境,打断我们自然的生存和生活节律,破坏我们的自愈能力,让我们生病、受苦、不开心。

也就是说,我们今天生活的状态,完全不是进化设计的本意。

比如,我们今天的生活被电子屏幕团团包围,很容易忘记自己曾经是天生的运动家。


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