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要看清楚自己是一件非常困难的事,看别人容易得多,尤其是当你看到的都是缺点时。
但事实上,我们眼中所看到的别人其实就是我们头脑的反射。我们的头脑根据其概念去诠释我们所看到的、听到的和感觉到的。也因为我们习惯了听随头脑,冷落了我们的感官,对于当下发生的,我们疏于以直觉入手,事情就更难以清楚看透。
然而,我们可以利用这个习惯,去发现一些我们通常不会看到的在自己身上无意识的部分。
它是这样的:找一个你对他带着强烈批评的人,把你的抱怨和评语一一列举出来,写下所有令你不愉快和无法忍受的事。你的头脑最喜欢这么做了。
写完后仔细地看一下记录,然后逐点逐点地问自己:“我是否……”花一点时间,认真地感受。如果你的答案是“不”,再问自己“我是不是暗地里喜欢……”
如果你这么做了,你会看到,当我们情绪性地对某人作出一个强烈批评,那是因为这个人如一面镜子般把一些我们不接受、不喜欢和不会自己去做的事反映出来了。
这是一个美好的发现,因为这意味着借着头脑对别人发飙和斥责的这个机会,我们能更加了解,哪些方面是我们无意识地反对自己,哪些方面我们要对自己说“不”,也让我们更清楚地了解我们的无意识习惯和模式。
把这些无意识习惯和模式带进意识里,知觉它们,是脱离它们的开始。当无意识原形毕露之际,便是其力量消失于无形之时。
让我来明确一点:当承认一个无意识而没有加以判断,没有感觉“噢,惨了!这太糟糕了,我讨厌这样,我不要这样”的时候,你才可以领悟到你是有选择的。你可以继续这样子下去,或者有意识地继续,看看带着意识的你可以保持愚蠢多久,又或者,正如我们在前面所看到的,你可以就这样踏步出来,就在那里、那刻!
《对生命说是电子书》借着对别人的批评来认识自己(第1/1页)